Почему ничего не получается, хотя вы много стараетесь
Устали убедительно, а проект всё ещё стоит. Прежде чем решать, что с вами что-то не так, стоит проверить, куда уходят усилия и какого результата вы от них ждёте.
Метка перегруз
Читать дальше →Почему ничего не получается, хотя вы много стараетесь
Как выстроить личные границы и не отгородиться от всех
Когда наконец обнаруживаешь право на отказ, хочется построить десятиметровый забор. Как защищать себя, не закрывая заодно дорогу к нужным людям.
Как дать мозгу отдохнуть, если ты устал всё время думать
Иногда устало не тело, а голова. Мысли крутятся без остановки, мозг продолжает работать даже во сне, а отдых не помогает. В статье — как снизить шум, переключиться через тело, выгрузить мысли и понять, когда пора не героически терпеть, а обращаться…