Когда всё нормально, но радости нет В какой-то момент ты вдруг понимаешь: жизнь вроде бы устроена. Есть работа, хватает на быт, иногда случаются встречи с друзьями. Нет катастроф, нет больших тревог. Но внутри будто выключили звук — стало тихо и…
Про контакт, настоящесть и внутреннюю силу быть собой Это не просто книга. Это почти дыхание. Про то, как быть живым не в смысле «не мёртвым», а в смысле настоящим, включённым, осознающим, чувствующим. Бьюдженталь — один из столпов гуманистической психологии. Но…
Вопросы для самопомощи, если не понимаешь, зачем всё это Ты просыпаешься, ешь, работаешь, вроде живёшь. Но внутри звучит вопрос: «а зачем?» Не «зачем конкретно этот проект» или «зачем идти на встречу». А зачем вообще всё? Если приходилось гуглить «не вижу…
Чек-лист для тех, кто запутался между настоящим и признанным Ты идёшь по жизни вроде уверенно. Всё получается. Тебя хвалят, ставят в пример, зовут на сцены или в гости. Но внутри что-то шевелится. Тихий голос: «а это вообще моё? или просто…
Чек-лист для тех, у кого всё хорошо, но что-то не то Ты добрался до точки, где всё вроде нормально. Есть работа, есть стабильность, есть отношения, или свобода, или даже отдых. Но почему-то внутри — пусто, зябко, странно. И появляется вопрос:…
Чек-лист для тех, кто застрял между «вроде понятно» и «всё не то» Ты говоришь себе: «Я знаю, чего хочу». Но почему-то не идёшь туда. Или идёшь — а внутри пусто. Или делаешь — но не радует. И тогда возникает вопрос:…
Чек-лист для тех, кто «размышляет» уже черт знает какой месяц (или год) Иногда внутренний диалог помогает. А иногда — превращается в бесконечную жвачку, которая не даёт двигаться. Ты вроде бы думаешь, анализируешь, осознаёшь. Но решения не принимаются, шаги не делаются,…