Терапия помогает разобраться с внутренними причинами и вернуть устойчивость. Коучинг подходит там, где опора в целом есть, но нужно прояснить выбор, собрать маршрут и пройти через перемены без хаоса и самосожжения.
Иногда с вами не «что-то не так». Иногда ваша психика слишком хорошо адаптировалась к миру, где безопасность никогда не казалась гарантированной. Разбираемся, почему КПТСР можно перепутать с СДВГ, причём здесь российский культурный контекст и что с этим делать без самодиагностики…
Иногда желание звучит не как желание, а как угроза: начну делать то, что хочу — и всё рухнет. Разбираемся, почему так происходит и как впускать свои желания в жизнь без хаотичной революции.