Вопросы для самопомощи, если не понимаешь, зачем всё это
Ты просыпаешься, ешь, работаешь, вроде живёшь. Но внутри звучит вопрос: «а зачем?»
Не «зачем конкретно этот проект» или «зачем идти на встречу». А зачем вообще всё?
Если приходилось гуглить «не вижу смысла», «почему всё кажется пустым», «я не понимаю, зачем жить» — ты не один.
Эти вопросы — не ответы. Это ниточки, за которые можно потянуть, чтобы хоть чуть-чуть приблизиться к себе.
Вопросы
- Когда в последний раз было по-настоящему интересно?
- Если бы не нужно было быть «полезным» — чем бы занялся?
- Что приносило радость в детстве — и где это сейчас?
- Где сейчас ощущается хоть крошечный отклик?
- Что не даёт просто лечь и исчезнуть?
- Есть ли внутри что-то, что ещё живое — пусть и едва-едва?
- Если бы можно было исчезнуть на месяц, чтобы просто быть — чем бы наполнялись дни?
Что дальше?
Смысл не приходит по запросу. Его не всегда можно «придумать».
Иногда его можно почувствовать, заметить, создать заново.
Если хоть один вопрос что-то откликнул — ты уже не в полной пустоте.
В разделе Коучинг на каждый день есть техники, которые помогают вынырнуть из бессмысленности. Не с лозунгами, а по-настоящему.