Группы поддержки и роста:
мягко, в своём темпе, с вниманием
Иногда легче меняться не в одиночку.
Группа — это твоё пространство для движения, ясности и опоры. Ты двигаешься в своём ритме, но не один. Рядом — люди, которые тоже ищут, сомневаются, делают шаги.
Здесь не нужно быть в ресурсе. Можно прийти уставшим, растерянным, в молчании — и всё равно быть в движении. Просто быть. И этого уже достаточно.
Что даёт групповая работа:
- удерживает фокус и не даёт застрять в «петлях»
- помогает слышать себя — через других
- возвращает внимание к себе
- даёт чувство: я не один
- мягко двигает вперёд
Это не курс, где расскажут, как надо.
И не терапия, где разбирают прошлое.Это живое пространство — про тебя, про настоящее, про твой путь.
Про то, куда ты хочешь — и как туда идти без насилия над собой.
Ниже — ближайшие группы,
куда можно присоединиться
Проект изнутри
Когда идея не отпускает — но ты всё ещё не начинаешь
Группа для тех, кто хочет запустить свой проект мягко, честно и с собой в центре.
8 встреч по средам, в мягком ритме. Без насилия. Без давления. С поддержкой, ясностью и шагами, которые идут изнутри.
📅 Старт: 21 мая
🕖 Среда, 19:00–21:00 МСК
👥 До 8 человек, 3000 ₽ за встречу
Вкус жизни
Когда всё есть — а чувств почти нет
Группа для тех, кто хочет вернуть себе ощущение живой, телесной, вкусной жизни.
Формат:
8 встреч по субботам, в мягком ритме.
Телесность, удовольствие, простые ритуалы и поддержка — чтобы снова почувствовать «я есть».
📅 Старт: 24 мая
🕛 Суббота, 12:00–14:00 МСК
👥 До 8 человек, 3000 ₽ за встречу
Частые вопросы
Ничего страшного.
Ты всё равно останешься в общем процессе — будет чат, домашки, ключевые материалы.
Если захочешь — можешь попросить конспект или зафиксировать, что тебя зацепило.
В группе нет обязаловки делиться.
Ты можешь говорить — можешь просто быть и слушать.
Иногда один чужой инсайт запускает больше, чем час разговора.
Группа — это не терапия. И не курс.
Это живое сопровождение, которое можно совмещать с другими форматами.
Ты сама решаешь, как глубоко идти. Всё — по тебе.
Это очень частый запрос.
И как раз для таких состояний группы и создаются.
Здесь не нужно сразу понимать. Нужно быть. Всё остальное — приходит по ходу.
У каждой группы есть кнопка «Подробнее» — переходи, читай описание и структуру.
Там же будет кнопка «Записаться» — всё просто.
Если после прочтения останутся вопросы —
напиши мне.
Я рядом и помогу понять, с чего начать.
Хочешь понять, какая группа тебе ближе?
Напиши мне — и мы вместе подберём то, что подойдёт именно тебе.