Полезные инструменты, техники и подходы из коучинга, которые работают в обычной жизни. Без пафоса, без магии, просто то, что помогает.
Минимум времени — максимум осознанности Иногда хочется поддержать себя, но времени или сил нет ни на практику, ни на глубокую рефлексию. Эти коучинговые упражнения — как тёплая кружка чая для мозга. Простые, быстрые, без пафоса и абстракций. Они помогают прояснить…
Чтобы не потеряться в рутине и оставаться в контакте с собой Иногда всё, что нужно — это один правильный вопрос. Не для решения всех проблем, а чтобы на секунду остановиться и услышать себя. Эти коучинговые вопросы не требуют блокнота, времени…